Massageverklaring

Als een dier een pijnlijke plaats heeft dan probeert hij om daar de pijn te verlichten door er over te likken. Als een mens ergens pijn heeft dan gaat hij om de pijn te verlichten instinctief over de bewuste plek wrijven. Dit kan gezien worden als een vorm van massage.

Het woord massage stamt waarschijnlijk af in Frankrijk of het Midden-Oosten. Het Arabisch woord 'mass' betekent drukken en het Hebreeuwse woord 'mascheusch' betasten. Ook het Griekse woord 'massein', wat kneden betekent, spreek voor zich. Deze 3 benamingen geven goed weer wat er onder massage wordt verstaan, nl. het lichaam betasten, drukken en kneden.

Massage is een zeer opbouwende manier om spanning te ontladen, pijn te verlichten en het welzijn te verhogen. De masseuse gebruikt haar handen en vingers om op de spieren en het zachte lichaamsweefsel te drukken en de stijfheid ervan weg te kneden, zodat de ontvanger een diepe fysieke en mentale ontspanning ervaart.

Belangrijke effecten van massage

Diepgaande ontspanning

Hoe meer degene die wordt gemasseerd zich aan de behandeling overgeeft, des te sterker wordt de complexe cirkelgang tussen de zenuwuiteinden in de huid en de hersenen. Signalen die zorgen voor de aanmaak van neurochemische stoffen in het systeem worden uitgewisseld, waardoor het lichaam zich dieper ontspant en de geest positieve gevoelens ervaart.

Mooiere teint

Massage impliceert wrijving van de handen over het huidoppervlak. Er ontstaat warmte, die het ingewikkelde netwerk van fijne bloedvaatjes onder de huid activeert, zodat de bloedtoevoer naar deze plek wordt gestimuleerd. Hierdoor krijgt de huid voedingsstoffen en worden giftige stoffen afgevoerd, waardoor het celvernieuwingsproces aan het huidoppervlak zich versnelt.

Betere ademhaling

Als specifieke lichaamsdelen zoals de borst en de rug worden gemasseerd, zorgt die beweging ervoor dat de ribbenkast zich uitzet en dat de ademhaling langzamer en dieper wordt. Dit gebeurt vanzelf; men staat er vaak van te kijken hoe oppervlakkig die gewoonlijk blijkt te zijn. Diep in- en uitademen voorziet het hele stelsel van zuurstof, waardoor de bloedsomloop wordt aangevuld en elke cel letterlijk voeding krijgt.

Betere spijsvertering

Massage die speciaal op de buik is gericht, kan helpen bij de voortgang van voedsel en afvalstoffen door de dikke en dunne darm, en symptomen als constipatie. Bovendien maakt het verzorgende aspect van de aanraking emotionele spanning en bezorgdheid los, wat vaak ervaren wordt als 'vlinders in de buik'.

Intensieve ontgifting

Het lymfevatenstelsel is verantwoordelijk voor de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam en heeft een goede bloedcirculatie nodig om efficiënt te functioneren. Regelmatig masseren heeft een weldadig effect op de gebieden waar gifstoffen zich gemakkelijk ophopen, zoals de bovenbenen, dijen en billen.

Versnelde circulatie

Dit effect is goed merkbaar: degene die masseert ervaart het als warmte of hitte onder haar handen, en haar cliënt voelt tintelingen als de circulatie sneller wordt. Massage heeft een stimulerend effect op de vezels waaruit spierweefsel is opgebouwd; er ontstaat een toestroom van vers bloed, waardoor overtollige afvalstoffen worden verwijderd. Warmte en een betere bloedsomloop zijn ook goed voor pijnlijke of stijve plekken en maken die losser.